Toxic Positivity, Selalu Berpikir Positif dan Menolak Emosi Negatif Apakah itu Baik?

 Halo guys, apakah kamu orang yang memaksa dirimu sendiri ataupun orang lain agar selelu berpikir positif? Apakah kamu menolak emosi negatif yang ada pada dirimu? Apakah kamu adalah orang yang menghindari masalah? Apakah kamu pernah membandingkan orang lain dengan mengatakan "kamu masih mending, masih banyak yang lebih susah dari kamu"? kalo kamu seperti itu, jangan-jangan kamu termasuk orang yang terjebak dalam toxic positivity.

Apa itu Toxic Positivy?

Suatu kondisi dimana seseorang menolak untuk berpikiran negatif dan memaksakan dirinya maupun orang lain untuk selalu berpikir postif. Memandang segala sesuatu secara positif memang baik, namun jika disertai dengan penolakan terhadap emosi negatif tentunya juga akan berdampak buruk bagi kesehatan mental loh. Orang yang terjebak toxic positivity akan terus berusaha menolak emosi negatifnya, padahal emosi negatif yang dikeluarkan otak merupakan sinyal adanya bahaya, dengan demikian orang yang terjebak toxic positivy akan kesulitan menilai masalah dan menanggap semuanya akan baik-baik saja.

Dampak Negatif Toxic Positivity

Dampak toxic positivity membuat seseorang tidak bisa berpikir jernih, tidak memiliki rasa empati karena selalu beranggapan manusia tidak boleh sedih (menyangkal emosi negatif), berdampak buruk pada kesehatan mental karena tidak bisa mengekspresikan emosinya.

QOTD

"Ketika ada positif tentunya juga akan ada negatif, mereka memang selalu beriringan. Kita tidak bisa menolak mereka, karena mereka itu sepasang yang tidak bisa dipisahkan. Yang harus kita lakukan adalah menerima mereka, menyadari mereka, negatif maupun positif  bisa menjadi pengalaman dan pembelajaran dalam hidup kita" (Meita, 2021)

Btw jadi inget salah satu lagu Fiersa Besari "kadang kala tak mengapa, untuk tak baik-baik saja. Kita hanyalah manusia, wajar bila tak sempurna :)"

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BIOGRAFI B.F SKINNER TOKOH PSIKOLOGI BEHAVIORISME

  Burrhus Frederic skinner (B.F. Skinner) lahir di Susquehanna, Pennsylvania, pada tanggal 20 Maret 1904. Ia merupakan anak pertama dari pasangan William Skinner dan Grace Mange Burrhus Skinner. Ayahnya adalah seorang pengacara dan seorang politisi, sedangkan Ibunya adalah seorang Ibu rumah tangga. Skinner tumbuh dalam suasana dan lingkungan yang nyaman, bahagia, dan dengan derajat ekonomi keluarga menengah ke atas. Orang tuanya menerapkan nilai-nilai kesederhanaan, kebaktian, kejujuran, dan kerja keras dalam menjalani kehidupan. Keluarga skinner adalah orang-orang gereja, namun Freud (B.F skinner) pernah hampir kehilangan kepercayaan terhadap agama ketika masih duduk di bangku sekolah menengah. Dan kemudian ia tidak menjalankan atau mengikuti agama apapun.   Ketika berusia 2 setengah tahun, adiknya, Edward yang biasa disapa Ebbie lahir. Freud merasa bahwa adiknya lebih disayang oleh kedua orang tuanya. Namun, ia tidak merasa kehilangan kasih sayang dari kedua orang tuanya. Pa...
Read more »

Apa Itu Pola Asuh? Yuk Mengenal 3 Jenis Pola Asuh

Gambar
  Apa itu pola asuh?  Seperti yang kita ketahui pola asuh terdiri dari 2 kata yakni Pola artinya model/sistem, cara kerja, bentuk. Asuh artinya menjaga, merawat, mendidik anak. Pola asuh adalah cara yang dilakukan orang tua bertindak sebagai orang tua terhadap anaknya. Tentunya pola asuh setiap orang berbeda-beda, hal yang mempengaruhi pola asuh yang diberikan orang tua adalah persepsi orang tua tentang anak, kepribadian orang tua dan pengalaman (bisa dari pola asuh yang diberikan kepada orang tuanya dulu) Jenis-Jenis Pola Asuh (menurut Hurlock) 1. Pola Asuh Permisif  Pola asuh ini diartikan sebagai pola perilaku orang tua dalam berinteraksi pada anak yang membebaskan anak melakukan apa saja yang mereka inginkan tanpa mempertanyakan ataupun mempertimbangkan. Pola asuh ini tidak menggunakan aturan-aturan bahkan bimbingan orang tua kurang diberikan. Kebebasan diberikan secara penuh tanpa pertimbangan dan kontrol orang tua. Pola asuh ini dianggap sebagai pola asuh penelantar...
Read more »

Membangun Jiwa Kepedulian Sosial di Era Globalisasi Tugas Psikologi Sosial

  Nama : Meita Lestari Latifiani NIM : F100190210 Kelas : Psikologi/D   Membangun Jiwa Kepedulian Sosial di Era Globalisasi   Di era globalisasi saat ini banyak masyarakat yang cenderung memiliki gaya hidup yang individualis. Indonesia yang dulu merupakan bangsa yang ramah dan sopan saat ini berubah menjadi masyarakat yang individualis. Selain itu masyarakat juga kurang memiliki kepedulian sosial. Padahal pada dasarnya manusia merupakan makhluk sosial dan saling membutuhkan, apabila jiwa sosial manusia terkikis maka akan hilang jiwa solidaritas dan kesulitan bersosialisasi. Kehidupan individualis sangat terlihat di kota-kota besar, misalnya: kurangnya komunikasi antar individu ini yang sering terjadi pada masyarakat kota yang jarang berinteraksi dengan tetangga. Dampak negatif dari masyarakat individualis antara lain: 1) Kehilangan rasa solidaritas, ketika seseorang memiliki sifat individualis yang tinggi maka rasa solidaritas akan berkurang, mereka cenderung memiki...
Read more »